우리 신체는 어느곳이든 신경이 연결되어 있는데요, 외부에 쉽게 노출되지 않고 감춰져있는 부위에도 여러가지 신경들이 지나가고 있습니다. 특히 우리가 간과하기 쉬운 겨드랑이 쪽에도 임파선이라는 것이 있는데요, 이부분이 아파 고통을 호소하는 분들이 있습니다. 평소 겨드랑이 통증이나 무언가 만져져서 불안감을 느끼신 분들은 병원을 바로 방문하는게 좋겠지만 정확히 어떤 이유에서 그런건지 알아둘필요가 있습니다. 겨르랑이 통증 종류 흔히 통증이라고 하면 사람마다 너무 다르게 느끼는데요, 병원에서 말할때 이 통증에 대한 부분을 말할때가 굉장히 중요합니다. 이것을 가지고 의사들이 판단을 해야하기 때문인데요, 겨드랑이 통증에는 4가지 정도가 있습니다. 1. 찌르는 듯한 통증 옆구리나 겨드랑이에 바늘로 찌르는듯한 따끔한 통증..
운동을 하다가 혹은 일생활 중 갑자기 오른쪽 가슴 통증이 느껴지는 경우가 있는데요. 통증이 느껴질 때는 혹시 몸에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정을 하다가 통증이 사라지고 나면 금방 잊어버리는 경우가 많습니다. 통증은 우리가 몸의 이상을 바로 알 수 있는 신호인 만큼 좀 더 주의깊게 살펴볼 필요가 있는데요. 특히 오른쪽 가슴 통증은 여러 질환들과 관련이 되어 있기 때문에 이런 연관성을 알아둘 필요가 있습니다. 그래야 어떤 일이 생겨도 대처가 가능하고 더이상 악화되지 않도록 관리 혹은 치료를 진행할 수 있기 때문인데요. 거디가 어떤 질환이든 조기발견이 치료에 큰 영향을 끼치는 만큼 어떤 통증이 어떨 때 느껴지는가를 기억하여 어떤 질환인지 대략적으로 파악할 수 있어야합니다. 그렇다면 오른쪽 가슴 통증은 어떤 ..
시력을 눈 운동을 통해 개선할 수 있다면 이보다 좋을 수 없는데요. 이런 엄청난 효과를 가지고 있다고 알려진 제품이 있으니 바로 핀홀 안경입니다. 이 안경은 눈 전체를 감싸는 형태를 띄고 안경에 작은 구멍이 뚫려 있는데요. 핀홀 효과를 이용하여 시력을 교정 혹은 개선하는 물건입니다. 실제로 작은 구멍을 통해 사물을 들여다보면 더욱 선명해지는 효가가 있어 핀홀 안경을 착용하면 스마트폰의 작은 글씨나 책을 읽을 때 도움이 되는데요. 시력에 문제가 없는 젊은 층 보다 노안이 오게 되는 중, 장년층에서 책을 보거나 스마트폰을 할 때 주로 사용하고있습니다. 간혹 핀홀 안경을 착용하고 다른 일상생활을 하는 분들도 종종 볼 수 있는데요. 하지만 핀홀 안경이 유명세를 떨치자 제품들이 우후죽순처럼 쏟아져 과연 모든 물건..
현대인의 가장 큰 적이라면 바로 살이라 할 수 있는데요. 불규칙한 식사와 스트레스로 인한 과식 등 여러가지 이유로 현대인들은 살과의 전쟁을 피할 수 없는 지경에 왔습니다. 그래서 각종 다이어트법과 살빼는 운동법들이 우르르 쏟아지게 되었는데요. 이런 체중감량법이 효과를 보기 위해서는 여러가지가 함께 병행되어야 하는데요. 그 중에서도 핵심적인 것들을 두고 복부비만 없애는 처방 4가지라 부르고 있습니다. 복부비만은 보기에도 좋지 않고 건강에는 그보다 더 좋지 않기 때문에 필히 제거하는 것이 좋은데요. 이를 위해 물론 다양한 노력들을 해왔겠지만 복부비만을 퇴치하는데도 왕도가 있는 법! 지금부터 알려드리는 이 복부비만 없애는 처방 4가지를 참고하여 복부비만에서 벗어난 가벼운 자신의 몸을 느껴보세요. 복부비만 기준..
어느날 등에서 자꾸 통증이 느껴지지만 그 이유를 몰라 당황한 적이 있을 것인데요. 등 통증은 생각보다 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 따라서 전부다는 아니더라도 등 통증이 의심되는병 중 대표적인 것들을 알아둘 필요가 있는데요. 가슴과 함께 등은 우리 몸에서 가장 넓은 부위를 차지 하고 있고 우리 몸의 기둥이라 할 수 있는 척추가 자리한 곳입니다. 따라서 등이 아프면 온몸에 다 영향이 갈 수 밖에 없는데요. 업무효율이 떨어지는 것은 물론 기분까지 가라앉을 수 있어 등 통증이 의심되는병을 알고 빨리 대처할 필요가 있습니다. 여러가지 병들 중 과연 어떤 질환들이 등 통증과 관련이 있을까요? 한번 아래 내용을 읽어보며 자신의 예상이 맞는지 틀린지도 확인하면 좋을 것 같습니다. 1. 채할 경우 의외로 등 통증이..
아마 단백뇨를 생소한 이름이라 생각하는 분들도 많이 있을 것 같은데요. 저도 지인이 이 질환을 앓고 있지 않았다면 그저 모르고 넘어갔을거라 생각합니다. 하지만 생각보다 주의에 단백뇨 질환을 앓고 있는 분들이 많은데요. 단백뇨란 이름 그대로 소변에 단백질이 다량 포함되어 배출되는 것으로 성인은 500mg 이상일 경우 어린이는 1시간을 기준으로 4mg 이상이 배출되면 단백뇨라 부릅니다. 단백뇨는 24시간 배출된 소변을 모아 그안에 들어있는 단백질 수치를 측정하여 검사하게 되는데요. 이를 그냥 방치할 경우 몸에 부종이 나타나고 폐가 붓는 폐부종이 일어나 건강에 심한 악영향을 미칩니다. 때문에 소변에 거품이 나면 단백뇨를 의심하고 관리를 시작해야하는데요. 병원 치료가 우선이지만 식이요법을 함께 병행하면 효과가 ..
당뇨병은 암과 함께 우리나라 국민들이 경계해야하는 중요 질환 중 하나인데요. 우리 몸이 혈당을 제대로 관리하지 못하는 질환인 당뇨병은 과거에는 국민들의 목숨을 위협하는 치명적인 질환 중 하나였습니다. 물론 지금도 치명적인 질환인 것은 변함없지만 인식의 변화와 의학의 발전으로 이제 관리만 잘 해준다면 생명에 치명적인 질환은 아니게 되었는데요. 이런 당뇨병 관리와 예방에서 중요한 자료로 사용되는 것이 바로 공복혈당입니다. 공복혈당은 8시간 이상 음식을 먹지 않은 공복에 측정한 혈당을 뜻하는데요. 8시간 이상을 아무것도 먹지 못하기 때문에 주로 아침에 측정하는 경우가 많습니다. 이런 공복혈당의 수치는 100mg/dL 이하가 정상, 100 ~ 120mg/dL을 당뇨전 126mg/dL을 당뇨로 봅니다. 때문에 혈..
여성호르몬으로 알려진 에스트로겐은 나이가 들면서 점점 줄어들기 시작하는데요, 40~50세가 될때면 여성호르몬이 거의 바닥이된 상태여서 남성미가 강해진다고 합니다. 보통 아주머니분들이 드세지는 이유가 여기에도 있는것이죠, 이것은 반대로 남성도 동일한데요, 남자도 나이가들면서 남성호르몬이 적어져 약간 여성형의 성격을 드러내기도합니다. 에스트로겐이란? 에스트로겐은 여성에게만 있는것으로 알고있는 사람들이 많은데요, 에스트로겐 자체가 여성호르몬을 말하는것은 아니며 이것은 남성, 여성 모두에게 있는 호르몬의 종류중 하나인것입니다. 물론 남성은 여성보다 에스트로겐이 적은데요, 그래서 남성형을 띄는 것이고 이것이 많으면 많을수록 여성형을 띈다고합니다. 때문에 에스트로겐이 여성에게만 있는 것으로 잘 못 알려져 있는 것이..
나이가 50대를 넘어서면 여러가지 질환이나 질병에 시달리게 되는데요, 그중에서 간간히 얘기가 나오는것이 심부전증입니다. 심부전증은 심장과 연관된 질환으로 매우 위험한데요, 보통 노인들에게 나타나며 초기증상이 다른 질병과 흡사하여 눈치를 못채고 그냥 지나가는 경우가 많다고합니다. 빠른 치료를 할수록 충분히 회복될 수 있는데 심부전증 증상이 너무 일반적이다 보니 질환에 걸렸다고 의심할 수가 없는데요, 이런 분들을 위해 심부전증이 무엇인지 어떤 증상들이 있는지 자세하게 알아보도록할게요. 심부전증이란? 심부전은 쉽게 말하면 심장의 기능에 이상이 생긴것을 말하는데요, 정확히 풀어서 말하면 심장이 신체가 원하는 능력을 제대로 소화못했을때를 말합니다. 이것을 심부전이라하는데 관상동맥 질환, 고혈압, 심장근육병증과 같..
현대인은 앉아서 생활하는 시간이 길어지고 운동시간은 자꾸 줄어들며 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아 각종 근육통과 어깨결림, 허리통증 등에 시달리고 있는데요. 이런 통증을 완화시키고 치료하기 위해 사용되는 것이 바로 저주파치료기입니다. 과거에는 병원에서만 볼 수 있었지만 이제는 간단히 검색만 해도 수많은 가정용 저주파치료기를 확인할 수 있는데요. 이런 저주파치료기는 잘 사용하면 통증완화에 도움을 받을 수 있지만 주의사항을 무시하고 제멋대로 사용하게 되면 저주파치료기 부작용을 초래하게 됩니다. 따라서 저주파치료기를 과신하며 장시간 사용하기 보다는 올바른 방법으로 절제하며 사용해야 저주파치료기 부작용을 최소화하고 장점만을 얻을 수 있는데요. 저주파치료기를 가정에서 사용하는 분들이나 구매를 고려하고 있는 분들..
다이어트는 현 인류의 영원한 숙제가 아닌가 싶은데요. 과거에는 단순히 멋지고 예쁜 몸매를 위한 것이었다면 이제는 서서히 건강한 삶을 위한 숙제로 변하고 있습니다. 어떤 병원을 가던 건강하려면 살을 빼야한다는 말을 듣게 되는데요. 그만큼 다이어트는 건강하고 오래살기 위해 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 하지만 많은 분들이 그러하듯 다이어트는 만만치 않은데요. 맛있는 음식들과 힘든 운동 중에서 맛있는 음식들의 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않죠. 그래서 다이어트하는 분들의 소원이 운동없이 잠만 자도 살이 빠지는 약이 없을까란 것이었는데요. 최근 이런 소원을 들어줄 제품이 출시되었죠. 바로 잔티젠입니다. 광고를 보면 잔티젠 다이어트는 먹고 잠만 자도 살이 빠진다고 하는데요. 잔티젠이란? 과연 이 말은 사실일까요? 그..
우리나라 대장암은 발병률이 세게1위라는 사실 알고 있었나요? 이런 높은 발병률을 보이는 것은 잘 못된 식습관이 역시 가장 큰 원인이겠지만 그와 함께 제대로 된 검사를 받지 않는다는 것도 큰 비중을 차지하는데요. 대장암은 대장에 암 조직이 퍼져 문제를 발생시키는 질환으로 어느정도 암이 퍼져도 자각증상이 크지 않아 정기적인 검진을 받는 것이 대장암을 예방하는 최고의 방법입니다. 때문에 의사들은 정기적인 검진을 받을 것을 권하고 있는데요. 이때 대장암을 발견하기 위해 진행하는 검사가 바로 대장내시경입니다. 대장내시경은 대장암을 예방할 수 있는 가장 간편한 방법인데요. 때문에 대장내시경의 중요성과 함께 대장내시경 검사주기는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 대장내시경이 중요한 이유 대장내시경 검사주기를 꼭 지킬 것..