콜레스테롤을 줄여야한다는 이야기를 많이 들어보셨을 것인데요. 콜레스테롤을 줄여야 하는 이유가 바로 고지혈증 때문입니다. 고지혈증이란 지방성분을 다량 섭취할 경우 혈관 벽에 염증이 생겨 심혈관 질환이는 머리 혈관이 막혀 추후 뇌졸중까지 올 수 있는 무서운 병이기 때문입니다. 이런 고지혈증은 예방하는 것이 최고의 대비책인데요. 고지혈증을 예방하기 위해서는 생활습관을 고쳐야하는데요. 그 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 바로 고지혈증에 나쁜 음식을 피하는 것입니다. 과거와 달리 고지혈증 환자들이 증가하는 주된 이유는 바로 서구식 식습관인데요. 때문에 이런 식습관을 고치는 것 만으로도 상당부분 고지혈증을 막을 수 있는 것이죠. 그렇다면 고지혈증을 일으키는 나쁜 음식에는 어떤 종류가 있을까요? 1. 패스트푸드 햄..