양파는 요리를 함에 있어 빠질 수 없는 식재료인데요. 특히 마늘만큼이나 몸에 좋기로 유명하고 입맛을 돋구는 효능이 있어 요리 재료로 으뜸이라 할 수 있습니다. 하지만 이렇게 요리재료만으로는 양파의 효능을 100% 보기에는 무리가 있는데요. 그 이유는 양파 섭취량이 낮을 수 밖에 없기 때문입니다. 하지만 그렇다고 생 양파를 우적우적 씹어먹기는 부담이 되는 것이 사실인데요. 이런 아쉬운 점을 보완하기 위해 발명된 제품이 바로 양파즙입니다. 양파즙에는 여러 분량의 양파를 즙을 내 넣은 만큼 영양분이 아주 풍부한데요. 때문에 건강을 위해 챙겨먹는 분들이 많습니다. 하지만 좋다고 덮어놓고 무조건 많이 마시기만 하면 오히려 효과를 다 보지 못하는데요. 때문에 양파즙 하루 섭취량과 부작용을 알고 있어야합니다. 양파즙..