우리 피부에도 기생충이 살고 있다는 사실 아시나요? 정말 충격적인 말이지만 실제로 우리 피부에 서식하고 있답니다. 의외로 모낭충을 가진 환자들이 많은데 대부분 여드름과 비슷하게 생각하여 대수롭지 않게 넘어가거나 방치하는 사람들이 많다고 합니다. 모낭충을 제거하는것은 여드름을 없애는것과 달라 경각심을 가져야하는데요, 만약 평상시 느끼는 기분이나 형태가 염증의 형태가 다르다면 피부과를 가보는것이 좋습니다. 1. 모낭충이 뭘까? 모낭충은 모낭진드기속의 기생충을 말한다고합니다. 털진드기목에 속한다고하며 동물이나 사람의 머리 혹은 얼굴에 서식하면서 모낭 및 피지선을 파고들어 피지나 노폐물을 먹으며 자라난다고합니다. 이렇게 말만 들어도 섬짓하죠? 모낭충이 생기면 모공이 점점 커지는 현상이 발생하는데요, 이로인해 여..
건강에 좋다고 하여 사람들이 꾸준히 챙겨먹는 것이 바로 오메가3인데요. 하지만 어떤 건강식품이든 알고 먹어야 그 효과를 100% 몸으로 느낄 수 있습니다. 잘 못해서 하루섭취량 이상을 먹거나 너무 적게 먹게 되면 효과가 미미하기 마련인데요. 오메가3도 마찬가지입니다. 그래서 먹기 전 이런 정보들을 알아볼 필요가 있는 것이죠. 이런 정보들을 모르고 마구 섭취하게 되면 오히려 부작용에 시달리게 될 수도 있습니다. 오메가3를 콜레스테롤을 낮춰주는 효능으로 잘 알려져 있는데요. 과연 오메가3의 효과를 제대로 누리기 위해서는 어떤 제품을 골라야 하고 오메가 3 하루섭취량은 어떻게 되는지 그리고 효능에는 어떤 것들이 있는지 종합적으로 알아보고 정리를 해보겠습니다. 오메가3 고르는법 오메가3의 효능 덕을 보기 위해서..
작은 크기의 장기이지만 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하고 있는 장기가 있는데요. 바로 췌장입니다. 이자라고도 불리는 이 장기는 위장 뒤에 있는 작은 장기이지만 각종 소화효소와 호르몬을 분비하는 아주 중요한 역할을 맡고 있는데요. 이런 췌장에 암이 발병하게 되면 자연적으로 소화효소와 호르몬 분비에 이상이 생기게 됩니다. 그래서 소화불량이 발생하는데요. 때문에 평소보다 자주 특별한 음식을 먹지 않았는데도 소화불량이 일어난다면 병원으로 가 검사를 받아보는 것이 좋은데요. 하지만 역시 가장 좋은 것은 췌장암을 예방하는 것이죠. 예방을 위해서 가장 신경써야할 것이 바로 음식인데요. 췌장암에 좋은 음식을 평소 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 소화가 잘되야 음식도 맛있게 먹을 수 있는법! 여러분의 입맛을 위해 췌장..
인체를 조절하는 호르몬의 중요성은 모두들 알고 있을 것인데요. 그렇다면 당연히 이 호르몬의 분비를 담당하는 신체기관도 매우 중요하겠죠? 바로 갑상선이 우리 신체에 호르몬을 분비하는 중요한 기관인데요. 주로 하는 일은 체내 대사 과정 조절과 신생아의 성장, 두뇌발달 등으로 이 갑상선에 이상이 발생하게 되면 우울증, 뇌 기능 저하와 같은 다양한 이상증상이 나타나게 됩니다. 그중에서도 가장 최악이라 할 수 있는 것이 바로 갑상선암인데요. 하지만 갑상선암을 진행속도가 다른 암과 비교해 현격히 느리고 초기에 발견하면 생존율이 매우 높은 편이라 암 중에서는 착한 암이라고 불리는 병입니다. 따라서 지속적인 치료와 관리면 완치가 가능한데요. 갑상선암에 좋은 음식 자연 이런 관리에는 음식조절이 들어가겠죠? 갑상선암을 예..
유산균은 정말 오랫동안 우리 귀에 박히도록 듣고 있는데요, 워낙 장에 좋다고 알려져 모든 국민들이 알고 있습니다. 하지만 유산균이 실제로 어떤 효능을 가져다주는지 어떻게 먹어야 제대로 흡수가 되는지 모르는 분들이 많은데요, 생각보다 어렵지 않기 때문에 조금만 알아보면 누구나 유산균 전문가가 될 수 있습니다. 그리고 이런 부분을 알아야 유산균 부작용에서 벗어날 수 있기 때문에 필수라고 할 수 있어요. 유산균 효능 유산균의 효능은 모두가 장에 좋다는 정도로 알고 있을텐데요, 실제로 밝혀진 유산균의 효능은 총 4지였다고 합니다. 이후 기술이 발전하면서 6가지로 늘었고 최근에는 1가지가 추가되어 총 7가지의 효능이 있다고 합니다. 1. 과민성 대장증후군 탈출 과민성 대장증후군을 앓고 있는 분들은 얼마나 고통스러..
귀가 먹먹하다는게 어떤 느낌인지는 산을 올라가게 되면 알 수 있는데요, 차를 타고 높은곳을 올라가면 갑자기 귀가 먹먹해지면서 뭔가 막힌 느낌을 받을수 있습니다. 또한 비행기를 타고 하늘로 올라갈때도 내려올때도 느낄 수 있는게 바로 귀가 먹먹한 증상인데요, 대부분 아무렇지 않게 당연하다고 여기고 지나치게 됩니다. 그런데 이런 증상이 의외로 건강에 위험한 결과를 초래할 수 있다고 하네요. 귀가 먹먹한 것은 왜그럴까? 귀가 멍멍하다거나 울리는, 갑자기 안들리는듯한 이런 증상들은 우리 귀에 있는 기능들이 원활하지 않기 때문에 발생하는것인데요. 병원에 귀가 먹먹한 증상에 대해 말하면 이관기능에 장애가 생겼다, 돌발성 난청이다, 급성 중이염이다 라고 말합니다. 증상들의 이름은 다르지만 앞서 말했던 귀가 먹먹한 증상..
콜레스테롤을 줄여야한다는 이야기를 많이 들어보셨을 것인데요. 콜레스테롤을 줄여야 하는 이유가 바로 고지혈증 때문입니다. 고지혈증이란 지방성분을 다량 섭취할 경우 혈관 벽에 염증이 생겨 심혈관 질환이는 머리 혈관이 막혀 추후 뇌졸중까지 올 수 있는 무서운 병이기 때문입니다. 이런 고지혈증은 예방하는 것이 최고의 대비책인데요. 고지혈증을 예방하기 위해서는 생활습관을 고쳐야하는데요. 그 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 바로 고지혈증에 나쁜 음식을 피하는 것입니다. 과거와 달리 고지혈증 환자들이 증가하는 주된 이유는 바로 서구식 식습관인데요. 때문에 이런 식습관을 고치는 것 만으로도 상당부분 고지혈증을 막을 수 있는 것이죠. 그렇다면 고지혈증을 일으키는 나쁜 음식에는 어떤 종류가 있을까요? 1. 패스트푸드 햄..
나이가 들면 우리몸에는 지울수 없는 흔적들이 하나둘씩 생겨납니다. 검버섯도 그중 하나인데요, 검버섯은 주로 50대부터시작해서 60대이상까지 계속 나타나게 되는데요, 젊은층에서는 대부분 나타나지 않기 때문에 원인은 노화현상으로 보고 있습니다. 그렇다면 단순히 피부의 노화를 늦춘다면 검버섯이 생기지 않을까요? 검버섯이 정확히 무엇인지 알아볼게요. 검버섯이란? 검버섯은 햇볕이나 자외선에 지속적으로 노출되어 피부가 방어를 하지 못하고 각질 및 세포가 두꺼워지면서 색소침착현상을 발생하게 됩니다. 이후 얼굴이나 신체에 불특정한 형태로 검은색 색깔의 반점이 발현하게 되는데 이것을 검버섯이라 합니다. 검버섯 원인은? 앞서 검버섯에 대해서 알아볼때 자외선이란것을 확인하셨을텐데요, 검버섯의 원인이 자외선인것은 맞지만 무조..
최근 건강관련 프로그램에서 모링가라는 식물이 등장하면서 수많은 시청자들을 티비로 오게 했다고 합니다. 모링가는 흡사 슈퍼푸드처럼 효능이 너무 많아 슈퍼식물이라고 할정도로 대단한 효능을 지녔다고하는데요, 대체 모링가가 뭘까요? 모링가란? 모링가는 동아프리카 혹은 서아프리카에서 재배되고 있는 식물로 1년에 최대 10미터까지 자랄 수 있는 엄청난 식물이라고 합니다. 옛부터 열대지방 사람들의 민간요법에 사용되어온 재료라고하는데요, 대부분 만성질환을 치료하기 위해 사용됐다고 합니다. 모링가는 주로 건조한 흙에서 잘 자라며 가뭄같은 시기에도 버텨낼 수 있는 강인함을 가지고 있다해요. 이렇게 강한 식물이다보니 여기저기서 연구를 진행했다고 하는데요, 어떤 효능들이 발견되었는지 살펴볼게요. 1. 피로회복 현대인들에게 무..
한국인이 가장 많이 걸리는 암중 하나인 간암은 아직까지도 여전한데요, 시대가 아무리 발전을 해도 간암이 줄어들진 않고 있습니다. 하지만 간암에서 벗어날 수 있는 방법들과 치료법들은 계속 생겨나고 있는데요, 치료를 받으면 좋지만 애초에 걸리지 않는다면 더 좋겠죠? 간암이란? 간암에 걸리거나 간암에 걸리지 않은 사람 모두 간암에 대해서 정확하게 알고 있어야 하는데요, 내가 알고 있으면 예방도 쉽고 걸리지 않을 수 있으니 중요하다고 할 수 있어요. 간암은 간세포가 여러가지 자극을 받으면서 자신의 역할을 잃어버리고 암세포로 변하게되어 지속적인 증식을 하면서 주변의 여러장기들로 퍼져나가는 종양을 말합니다. 이렇게 설명만 들어도 정말 무서운 암이라는것을 아시겠나요? 간암원인? 간암은 그럼 대체 무엇때문에 걸리는 걸..
사람들이 병원중에서 제일 싫어하는 곳이 어딘지 아시나요? 실제 통계자료에서 치과가 가장 높은 비율을 나타냈습니다. 치과는 그만큼 사람들이 두려워하고 통증이 심하고 비용이 비싸 평소에 꺼려하는 곳이라 할 수 있는데요, 아프다고 비싸다고 시기를 늦추게 되면 추후에 더 많은 비용과 더 큰 고통을 얻을 수 있다고 합니다. 특히 사랑니는 정말 아프고 어쩔 수 없이 빼야하는 경우가 많은데요, 사랑니가 정확히 무엇일까요? 사랑니? 사랑니의 어원을 보면 진실인가 싶을정도로 웃긴데요, 사랑을 알게되는 나이가 18세라고 하고 이 시기때 부터 자라난다고 해서 사랑니라고 부르게 되었다고 합니다. 하지만 사랑니라고 해서 무조건 발치하는것이 아닌데요, 과거에는 딱딱한 음식을 많이 먹게 되어 필수적이었다고 해요. 그러나 올바르지 ..
귀 안쪽에 자리한 반고리관에 결석이 생겨 이로인해 어리럼증과 구토, 두통을 느끼게 되는 병인 이석증은 많은 불편을 느끼게 하는 질병인데요. 병 중에 불편하지 않은 병이 어디있겠냐만은 이석증은 사람이 짜증을 나게 하는 어지럼증을 동반하여 더욱 불쾌한 병입니다. 특히 아침에 일어날 때 현기증을 느끼게 되는 경우가 많아 기분 좋은 아침을 방해하는 주범인데요. 남성보다는 여성에게 많이 나타나는 질병입니다. 때문에 만약 현기증이 심하다면 이석증에 대해 진단을 받아보는 것이 좋은데요. 이석증은 극심한 스트레스나 면역력이 약화되어 발병하는 경우가 많은만큼 스트레스 조절과 면역력을 강화시킬 수 있는 이석증에 좋은 음식을 챙겨먹는 것이 중요합니다. 하지만 대부분의 사람들이 이석증에 어떤 음식을 먹어야하는지 감이 안오실건..