눈꺼풀 떨림현상 핵심정보

집중해서 업무를 보다보면 한번씩 눈꺼풀이 파르르 떨리게 되는데요. 한번은 하게 되는 이 경험이 질병의 전조현상일 수도 있습니니다. 그래서 항상 자신의 몸상태를 예의주시하는 것이 좋은데요. 조기발결만큼 뛰어난 치료제가 없기 때문이죠.

 

 

특히 눈과 같은 경우 신체에서 워낙 중요한 부위인 만큼 시력에 손상이 없도록 하는 것이 중요한데요. 다행히도 눈꺼풀 떨림현상과 같은 경우는 시력과의 연관관계가 큰 편은 아닙니다. 그렇다면 이 현상 대체 무엇때문일까요?

 

 

 

눈꺼풀 떨림현상이 발생하는 이유는 주로 신경이나 근육과 관계가 되어 있는데요. 과련 이 떨림현상의 원인이 어떤 질병들과 관련이 있는 것인지 살펴보도록 하겠습니다.

 

1. 틱장애

 

 

 

아무 이유없이 자신이 의식하지 않아도 신체가 이상현상을 반복적으로 보이는 것을 보고 틱장애라 부르는데요. 만약 눈꺼풀 떨림현상과 함께 이상한 소리를 내게 되거나 반복적인 눈깜빡임을 보이게 된다면 이를 의심해보는 것이 좋습니다.

 

틱장애는 주로 킁킁거리거나, 헛기침, 턱을 빼는 동작으로 나타나게 되는데요. 특히나 흔한 증상이 바로 눈깜빡임이기 때문에 이를 다른 질환과 오인하게 되는 경우가 많습니다. 따라서 자신도 모르게 눈꺼풀이 떨리고 눈이 심하게 깜빡인다면 바로 병원으로 가 틱장애 검사를 받아보세요.

 

2. 마그네슘 부족

 

 

눈꺼풀 떨림현상의 주 원인으로 지목되는 것이 바로 마그네슘 부족인데요. 마그네슘은 신경을 안전시키고 신체를 조율해주는 효능을 가지고 있는데 우리 몸에서 이 마그네슘이 부족해지면 신경이 자꾸 흥분하게 되어 눈꺼풀이 떨리게 되는 것입니다.

 

 

만약 마그네슘 부족이 원인이라고 판명되면 치료하는 과정은 무척이나 간단한편인데요. 바로 부족한 마그네슘은 섭취해주는 것입니다. 꾸준히 마그네슘을 섭취하면 더이상 눈이 떨리지 않는 다는 것을 느낄 수 있는데요.

 

 

추후 이런 일이 또 발생하지 않도록 마그네슘이 많이 포함된 음식을 자주 먹어주어 관리를 해주는게 건강에 큰 도움이 될 것입니다.

 

3. 안면신경마비

눈꺼풀 떨림현상과 함께 만약 한쪽 이마 주름이 줄어든다거나 입이 한쪽으로 돌아가게 된다면 안면신경마비를 의심해봐야하는데요. 신경에 염증이 생겨 마비가 일어나는 질환으로 안면신경마비가 오게 되면 입술이 한쪽으로 자꾸 돌아가게 되고 눈이 잘 감기지 않게 됩니다.

 

 

따라서 눈꺼풀의 떨림과 함께 위 증상이 나타난다면 안면신경마비일 확률이 매우 높은데요. 이 질환과 같은 경우는 정확히 밝혀진 부분이 없고 뚜렷한 치료법이 없는 상태입니다. 하지만 병원에서 의사와 상담하여 어떤 치료든 받아보는 것이 증상을 완화시킬 수 있는 길일 것 같네요.

 

눈꺼풀 떨림현상 원인

 

 

지금까지 소개한 이런 질병들이 병원에 가서 검사했을 때 아니라고 판단되면 원인으로 이러한 것을 의심해볼 수 있는데요. 질환이 원인인 것 보다는 경우가 낫지만 어쨌든 눈에 부담을 주는 행동인 만큼 자제하는 것이 좋습니다.

 

1. 과음, 과식

 

술을 많이 마시거나 음식을 과도하게 먹게되면 신체는 알코올을 분해하고 음식을 소화하기 위해 신체의 모든 에너지를 소비하게 되는데요. 이렇게 되면 다른 곳으로 가야할 에너지들이 모두 간이나 소화장기로 향하게 되기 때문에 신체는 자연적으로 피로를 느끼게 됩니다.

 

 

그리고 이런 피로감으로 인해 눈꺼풀 떨림현상이 발생하게 되는데요. 따라서 눈이 떨리면 내가 어젯밤 무얼했는지 오늘 점심을 너무 많이 먹지는 않았는지 우선 생각해보는 것이 좋습니다.

 

2. 불규칙적인 생활

 

낮과 밤이 바뀌는 생활을 자주하게 되면 신체리듬이 불규칙적이게 되고 숙면도 잘 취하지 못하게 되는데요. 이렇게 되면 피로가 쉽게 풀리지 않고 낮 동안에는 힘이 쭉 빠지게 됩니다. 때문에 눈꺼풀 떨림현상이 발생할 수 있는데요.

 

때문에 이를 해결하기 위해서는 낮에는 일찍 일어나고 밤에는 숙면을 취하는 규칙적인 생활이 필요한데요. 이것만 지켜도 몸의 대부분의 이상 증상이 해결되는 만큼 밤에는 딴 짓을 하지 말고 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

 

 

이렇게 눈꺼풀 떨림현상을 동반하는 질환과 눈을 떨리게 하는 생활습관들을 살펴봤는데요. 눈이 자주 떨리게 되면 보기에도 좋지않고 본인도 큰 불편을 느끼게 되니 질환이라면 조기치료를 나쁜 생활습관이라면 개선을 통해 눈 건강을 잡으시길 바랍니다.