폐암에 좋은 음식 종합정리

암이란 병은 어디에 발병해도 고통이 크지만 우리가 살아가면서 쉼없이 해야하나 호흡활동을 담당하는 폐에 발병했을 때 유독 큰 것 같은데요. 특히 액션 영화이긴 하지만 콘스탄틴을 봐도 주인공이 폐암에 걸려 피를 토하며 괴로워 하는 모습을 확인할 수 있습니다. 

그렇기 때문에 폐암에 걸렸다면 세세한 관리를, 아직 발병 전이라면 예방이 필요한데요. 당연히 흡연을 멀리하는 것이 가장 좋고 거기다 금주를 하거나 꾸준한 운동을 병행하면 금상첨화라 할 수 있습니다. 

하지만 이런 일련의 행동들은 모두 실행하기 어려운 것이 많은데요. 당장 몸에 익은 습관을 버린다는 것이 말로는 쉽지만 실천하기는 무척 어렵기 때문이죠. 때문에 가장 쉽게 신경쓸 수 있는 것을 해야합니다. 

바로 식습관 개선인데요. 운동이 아니라도 조금 술을 마시고 담배를 피더라도 음식을 어떤 것을 먹느냐에 따라 증상이 안하되는 것을 알 수 있기 때문입니다. 특히 봄과 같은 경우에는 미세먼지가 기승을 부리기 때문에 더욱 먹는 것에 신경써야하는데요.

1. 토마토

폐암에 좋은 음식 그 첫번째는 바로 토마토입니다. 토마토에는 라이코펜이라는 특별한 물질이 들어있어 이것이 폐암을 예방해주고 폐암으로 인해 손상된 폐를 복구까지 시켜주는 신묘한 효능을 가지고 있는데요. 

이것만 아니라 토마토는 남성에게 좋은 성분을 듬뿍 가지고 있어 최근 연구결과에서 천연 졍력제라 할 정도라고 합니다. 폐암은 거의 흡연이 원인이고 흡연 인구가 남성이 많다는 것을 볼 때 토마토는 정말 폐암 환자에게 최고의 식품이 아닐까 싶네요. 

2. 생강

소독작용이 있다고 알려진 생강은 차로 마시기도 할 정도로 많은 사람들에게 건강식품으로 유명한데요. 폐암 환자에게도 유용합니다. 바로 생강의 진저롤이라는 성분 때문인데요. 이 성분은 장을 연동시켜 변비를 예방하는데도 탁월한 효능을 발휘하지만 암이 진행 시 암 증식 세포를 억제하는 역할을 합니다.

암이 무서운 이유가 바로 전이라는 것을 생각해볼 때 암 환자에게 생강이 얼마나 좋은지 잘 알 수 있는데요. 거기다 폐 세포가 재생되는 것은 도와주기 까지 하니 폐암 환자들에게는 필수식품이라 할 수 있습니다. 

3. 레몬

폐암에 좋은 음식 세번째는 바로 레몬입니다. 레몬에는 면역력을 강화시켜주는 영양소가 풍부해 암 환자에게 좋은데요. 암에 걸리면 면역력이 저하되고 이로 인해 합병증이 오기 때문에 면역력 강화가 무척이나 중요합니다.

따라서 레몬을 자주 먹어주면 폐암 환자에게도 큰 효과를 볼 수 있는데요. 또한 레몬은 소화기능을 강화시키고 심리적인 안전을 주어 환자들이 받는 극심한 스트레스를 어느정도 다스릴 수 있도록 도움을 줍니다. 

4. 양배추

양배추에는 이소티오시안산이라는 물질이 들어있는데요. 발음하기도 어려운 이 물질은 항암 기능을 갖추고 있어 암 환자들에게 많은 도움이 됩니다. 특히 항산화 성분이 면역력 유지에 도움을 주고 신체의 활력을 끌어올려 병에 저항하는데 큰 효과를 발휘하는데요.

양배추는 차로 마셔도 좋고 김치로 담궈 먹거나 삶아서 간장에 찍어먹어도 좋습니다. 한가지 음식만 먹으면 질릴 수 있는데 양배추같은 경우 요리법이 다양한 만큼 질릴 걱정을 하지 않아도 좋을 것 같네요.

5. 미역 

항암제는 독하기로 유명하죠. 특히 항암주사는 각종 주사 중 고통스럽기로 손에 꼽습니다. 한데 이런 항암 성분을 자연에서 대체할 수 있는데요. 바로 미역입니다. 천연항암제라고 불릴 정도로 항암에 특화된 능력을 갖추고 있는 미역은 후코이단 성분이 풍부해 폐암 세포를 자살로 유도하는데요.

이로 인해 폐암의 성장과 전이를 억제해 치료에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 괜히 환자들의 식사에 미역이 나오는 것이 아니었네요. 

6. 연근 

폐암에 좋은 음식인 연근은 특히 폐에 특화되어 있다고 말해도 과언이 아닌데요. 특히 미세먼지가 많은 날에는 연근을 먹어주는 것이 좋습니다. 바로 연근에 있는 노폐물 제거효과 때문인데요. 연근에 풍부한 설포라판이란 성분은 면역세포를 활성화 시키는 성분을 가지고 있습니다.

이로 인해 가래를 제거하고 천식과 같은 호흡기 질환을 예방하여 폐를 보호해주는데요. 꼭 자신이 페암환자가 아니더라도 먼지가 많은 날이나 기관지가 안좋다 싶을 때는 연근을 먹어주세요.

폐암은 간과 다르게 잘라낼 수 없기 때문에 조기발견하지 못하고 페암 4기에 발견하게 된다면 치료가 정말 어려운데요. 때문에 폐암을 예방할 수 있고 증상을 완하시켜 주는 제가 알려드린 폐암에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하여 병이 더 악화되지 않도록 그리고 건강히 오래 살 수 있도록 하시면 좋겠습니다.