통풍에 좋은 약초 리스트

원래는 나이가 지슷한 분들에게 나타나는 질병이 통풍인데요, 요즘은 젊은 성인들에게도 통풍증상이 많이 발생한다고 합니다. 통풍은 아직까지도 정확한 원인을 몰라서 치료하기가 까다로운데요, 그래도 지속적인 연구를 통해 가능성이 있는 부분을 찾았다고 하니 주목해봐야합니다.

 

 

통풍을 겪은 사람들은 그 통증이 얼마나 심한지 알기 때문에 통풍에 좋은 약초를 어렵게 구해서 먹곤 하는데요, 사실 약초를 아는 사람도 드물어 한의원에 가지 않으면 정보를 얻기도 쉽지 않다고해요. 게다가 약초를 잘못먹으면 부작용도 일으킬 수 있어 각별히 신경을 쓰게 된다고합니다.

 

통풍이란

 

 

통풍은 요산이 관절에 남아서 염증을 유발하는 것이라 할 수 있는데요, 요산이라는 것은 관절에만 있는게 아니고 신체의 모든 부위에 존재한다고 합니다. 즉, 이말은 요산때문에 다른 부위에서도 염증이 혹은 다른 증상을 만들어낼 수 있다는것입니다.

 

 

통풍을 겪는 사람중 통증이 심한경우에는 동맥경화나 신장, 대사성질환까지 연결되어 생명에 위협을 받을 수도 있다고하니 초기에 치료를 할 수 있도록 적극적으로 움직여야합니다.

 

통풍 원인

 

 

 

통풍은 여성에 비해 남성에게 자주 발생한다고 하니 이점도 주목할만한데요, 주로 단백질 위주의 음식을 먹거나 알코올을 많이 섭취하는 경우에 해당된다고 합니다.

 

 

아직까지 정확하게 보고된것은 없지만 통풍이 생기는 원인이 요산인 만큼 요산을 덜 섭취해야하는데 단백질이나 알코올에는 요산이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 결과적으로 술을 덜 마시고 채소위주의 식단을 가져야만 통풍에서 벗어날 수 있는것이죠.

 

통풍증상

 

 

 

 

통풍에 걸리면 대부분 엄지발가락이 붓거나 발목이나 무릎에서 뜨거운 열이 느껴진다고 합니다. 특히 초기의 경우 발목이 코끼리처럼 퉁퉁 붓는 경우가 많아 통풍에 걸렸다는 것을 단번에 알아차릴 수 있다고해요.

 

하지만 중요한것은 통풍에 걸리면 붓기만 하는게 아니라 통증이 심해서 양말도 못신고 신발도 못신어서 일상생활을 할 수가 없다는것입니다. 특히 단순히 걷는것도 힘들고 밤에 잠자리에 들면 통증이 더욱 심해져 잠도 못이루는 경우가 많다고해요.

 

통풍에 좋은 약초

 

 

 

통풍을 빨리 회복하기 위해선 병원을 방문하는게 좋지만 가장 급선무로 해야할게 식단개선입니다. 평소에 먹는것을 완전히 바꾸어 통풍에 좋은 약초로 대체하는게 좋은데요, 약초를 먹기전에 항상 한의사와 상담을 한후에 먹도록 해야합니다.

 

1. 미나리

 

 

미나리는 어릴적부터 많이 들어왔던 약초인데요, 미나리에는 퓨린성분이 적게 들어있어 전혀 문제가 없으며 게다가 미나리가 요산을 배출하는 역할을 하여 오히려 더 많은 도움을 얻을 수 있다고합니다. 특히 숙취해소에 도움을 준다고하니 평상시 음주가 잦은 분들이 미나리를 꾸준히 섭취하면 좋다고해요.

 

2. 국화꽃

 

 

두번째는 국화꽃인데요, 국화꽃은 통풍에도 도움을 주지만 불면증에도 도움을 주어 정상적인 패턴을 유지할 수 있게 도와준다고해요, 게다가 염증도 억제하는 효과가 있어 평소 잘 다치는 분들에게 특효라고 합니다.

 

 

보통 통풍에 시달리면 잠을 못자는데 국화꽃을 먹으면 보다 편하게 잠들 수 있다고 하니 이건 정말 중요한 약초라 할 수 있겠어요. 이외에도 질경이, 익모초, 옥수수수염, 개다래등이 있는데 사람의 성질이나 체질에 따라 맞을수도 있고 안맞을 수도 있어 꼭 전문의와 상담후에 복용해야합니다.