둥글레차는 옛부터 어르신들이 주로 마시던 차인데요, 과거에는 물보다 더 좋은 효능을 지녔다고 해서 물 대신 마셨다고 합니다. 그래서 예전에는 식사를 하고난후 항상 물이 아닌 둥글레차가 나왔다고 합니다. 둥글레차란? 둥글레차는 말 그대로 둥글레를 이용하면 만든 차인데요, 백합과에 속하는 식물인 둥글레를 찐후 말리고 볶아주고 끓이게 되면 둥글레차가 된다고 합니다. 만드는 방법도 간단한데요, 물 500ml에 둥글레를 약 20g정도 넣어주고 약불에 20분정도 달여주주면 된다고 합니다. 그러나 예전에는 정확하게 어떤 효능을 가져다주는지 어떤 부작용이 있는지 모르고 마셨는데요, 시대가 달라진만큼 둥글레차 효능 부작용에 대해서 정확히 알고 마시는게 좋겠죠? 둥글레차 효능 1. 불면증 완화 평소 잠이 안와서 늘 새벽에..