염증은 외부적인 충격에 의해서도 생길 수 있고 몸 안에서 생겨날 수도 있는데요, 보통 신체의 면역과 나쁜 세균들이 싸우면서 나타나는 증상이라고 볼 수 있습니다. 하지만 이 염증은 약할수도 있고 강할수도 있는데 강할경우 자가면역질환과 같은 큰 질병에 노출될 수도 있어서 건강에 적신호가 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 병원에서 염증치료를 진행하면 식단을 개선하는 것까지 요구를 하는데요, 평상시 현대인들이 달고 짜고 매운 음식을 주로 섭취하다보니 이런 결과를 가져온다고 합니다. 외부에서 먹는 자극적인 음식들은 염증을 더욱 악화시키기 때문에 하루 빨리 회복하고 싶은 분들은 병원에서 주는 식단처럼 가벼운 음식을 주로 섭취해야합니다. 그럼 이런 음식들은 어떤것을 말하는지 자세하게 알아볼게요. 염증치료에 좋은 음식 1..