최근 몸매를 가꾸는 유행이 시작되면서 많은 사람들이 너도나도 몸짱 대열에 들어서고 있습니다. 과거에는 헬스만 유행했다면 이제는 필라테스부터 새로운 운동들까지 등장하면서 몸을 만들기 위한 필사적인 노력이 시작되고 있는데요, 이와중에도 근육을 키우기 위해 단백질 보충제를 먹는 사람도 있습니다. 보통 헬스를 하는 사람이라면 대부분 단백질 보충제를 섭취하게 되는데요, 이것은 평상시 한국인들의 단백질 섭취량이 부족하기 때문에 대체하기 위함으로 먹게됩니다. 왜냐하면 일부러 단백질을 섭취하려면 닭가슴살 혹은 소고기같은 육류를 섭취해야하기 때문인데요, 많이 번거롭기도 하고 현대인들의 바쁜 업무와는 동떨어져있기 때문입니다. 그래서 단백질 보충제가 각광을 받고 있는건데요, 이게 문제가 있다고 합니다. 이미 보충제를 먹는 ..