스트레스성 위염 증상 파악하기

과거에는 없거나 발생빈도가 훨씬 적었으나 현대에 오면서 생겨나고 폭발적으로 발생빈도가 증가한 질환들이 있는데요. 그 중 하나가 바로 스트레스성 위염입니다. 우리 신체의 소화기관은 정신의 영향을 많이 받는데요.

 

 

과거에는 스트레스를 받아도 과식하기가 힘들고 규칙적인 생활을 통해 스트레스성 위염을 찾아보기 힘든 경우가 많았습니다. 하지만 먹을 것이 풍족해지고 마음만 먹으면 얼마든지 자신의 원하는 음식을 먹을 수 있는 환경이다 보니 스트레스를 받으면 폭식을 하는 경우가 많은데요.

 

 

스트레스를 받아 소화능력이 떨어진 상태에서 이런 폭식이 이어지다보니 자연스레 스트레스성 위염의 발생율이 늘어나게 되었습니다. 하지만 스트레스성 위염 증상을 모른다면 이것이 그냥 단순한 소화장애인지 위염인지 구별을 할 수 없으므로 이를 파악해두는 것이 좋은데요. 그래야 건강관리도 수월하게 할 수 있을 것입니다.

 

1. 속이 더부룩한 증상

 

 

 

마치 음식이 위에 머물러 있는 듯한 더부룩한 느낌이 바로 스트레스성 위염 증상 중 하나인데요. 주로 소화장애 질환에 공통적으로 나타나는 증상이다 보니 이 증상 하나로만 스트레스성 위염인지를 파악하기는 어렵습니다.

 

 

하지만 분명 속이 더부룩한 것도 위염의 증상 중 하나인데요. 때문에 더부룩한 증상 하나만 나타나는 것이 아리나 밑에 소개할 다른 증상들이 복합적으로 나타난다면 위염 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

2. 복통

 

 

 

 

스트레스성 위염 증상 중 가장 대표적인 것이 바로 복통인데요. 마치 위궤양의 통증과 비슷한 느낌을 주는 통증이 나타나게 됩니다. 통증이 발생하는 이유는 바로 위 내벽을 감싸고 있는 점막에 염증이 발생했기 때문인데요.

 

보통의 위염이 박테리아 때문에 염증이 발생한다면 스트레스성 위염의 경우에는 정식적인 문제로 인해 염증이 발생한다는 차이가 있습니다. 만약 심한 복부 통증이 느껴진다면 위궤양이나 위염일 가능성이 높으니 바로 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 방치한다면 다른 심각한 중병으로 발전할 수 있으니 꼭 그냥 넘기지 마세요!

 

3. 역류성 식도염

 

 

 

스트레스성 위염 증상 중 하나는 위산이 과도하게 분비된다는 것인데요. 이렇게 위산이 과도하게 분비되면 속쓰림을 느끼게 되고 이것이 심해지면 위산이 식도로 역류하면서 역류성 식도염을 유발할 수 있어 조심해야 합니다.

 

 

한번 위산이 역류하게 되면 2번, 3번 반복적으로 역류하기 쉽기 때문에 초기에 관리를 잘하는 것이 중요한데요. 역류성 식도염으로 인해 식도에 염증이 발생하게 되면 치유가 힘들기에 주의를 기울여야합니다.

 

4. 메스꺼움과 이른 포만감

 

 

 

만약 식욕이 줄어들고 평소 먹는 양에 비해 적은 양을 먹었음에도 이른 포만감이 느껴진다면 스트레스성 위염을 의심해볼 수 있는데요. 여기에 음식이 잘 소화되지 않아 속이 메스껍고 트림을 많이 하게 된다면 위염일 확률이 높습니다.

 

이런 스트레스성 위염 증상을 조심해야하는 이유는 바로 식욕이 줄어 식사량이 줄어들게 되면 면역력이 낮아지기 때문인데요. 면역력이 높아야 위염도 수월하게 치료할 수 있기 때문에 식욕이 줄어도 같은 양을 여러번 나눠먹는 방법 등을 이용하여 적정량의 식사를 하는 것이 좋습니다.

 

스트레스성 위염 치료

 

 

 

스트레스성 위염은 이름을 보면 알 수 있듯이 불안이나 큰 스트레스, 좌절, 우울감 등이 원인인데요. 이런 감정적인 요인들이 해결되면 신기하게도 위염도 해결되는 경우가 많습니다. 따라서 치료를 위해서는 자신의 감정을 관리하는 것도 중요한데요.

 

 

명상이나 이완요법, 심리상담이나 치료를 통해 심리적인 안정을 얻은 후 병원을 방문하여 의학적인 치료도 병행하는 것이 좋습니다. 또한 치료기간 동안은 육류를 멀리하고 생선이나 식이섬유가 풍부한 채소를 주식으로 하여 식단을 관리하는 것이 좋으니 참고하세요.