간혹 머리가 빙글빙글 도는것 같은 경험을 하거나 갑자기 쓰러지는 경험을 했다면 빈혈을 의심해봐야 합니다. 빈혈은 혈액안의 헤모글로빈 수치가 떨어지면서 산소가 원활하게 공급이 안되기 때문인데요, 이로인해 어지러움, 피로감등의 증상이 동반될 수 있다고 합니다. 빈혈이나 어지러움의 경우 가끔 가다 등장하기 때문에 괜찮겠지, 라는 생각으로 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 하지만 이 질환으로 인해 증상이 더 악화될수도 있는데요. 다른 질환까지 생길 수 있어 철분 많은 음식을 꾸준히 섭취해야만 합니다. 임산부의 경우 엽산제, 철분제를 따로 먹는데 흡수율이 좋지 않기 때문에 자연식품을 섭취할 필요가 있습니다. 철분 많은 음식 1. 체리 체리는 생일케이크 위에 달랑 한두개가 있는걸 먹어본게 전부일텐데요, 건강을..