발기부전에 좋은 음식 파악하기

보통 나이가 들면 신체기관중 하나가 고장나기 시작합니다. 특히 사람이 살아가는데 있어 매우 중요한 생식기에 문제가 생기는 경우도 있는데요, 이런 경우 심리적으로 불안감을 가지게 되어 더욱 안좋은 상태가 이어진다고 합니다.

 

 

과거에도 그랬지만 최근에도 발기부전이라는 것을 진단받은 사람이 많다고 해요. 실제로 통계를 보면 발병률이 30%나 될정도로 많은 사람들이 앓고 있다고 하는데요, 30%면 상당한 수치라고 합니다.

 

발기부전이란?

 

 

발기부전은 어떻게 알고계신가요? 부끄러운 부분이라고 해서 제대로 모르고 있다면 나중에 더 안좋은 상황을 겪을 수 있습니다.

 

 

발기부전은 자신이 만족할만한 관계를 하지 못하거나 이런 상태가 지속되는 경우 정상적인 관계가 안이루어질때 발기부전이라고 정의합니다.

 

원인은?

 

 

모든 사람들이 그렇겠지만 설마 내가 걸리겟어? 라는 마음을 갖고 계실텐데요, 정말 30%면 누군가 주위에서 걸려도 할말이 없는 지표를 나타냅니다. 그만큼 많은 사람들이 앓고 있다는것이기 때문에 주의해야하는데요.

 

발기부전의 원인은 노화로 인한것도 있으며 스트레스와 같은 정신적인 부분에 문제가 있을경우 걸릴 수 있다고 합니다. 또한 정신적인 부분 외에도 고혈압, 비만, 혈관질환, 당뇨와 같은 질환과 같이 나타날 수도 있어 헷갈리는 경우도 많다고 해요.

 

발기부전에 좋은 음식

 

 

발기부전에 걸렸다면 이제 당장 먹는것부터 생활습관등 어러가지를 개선해야하는데요, 가장 쉬운것은 식습관을 개선하는 것이라 하네요.

 

발기부전에 좋은 음식으로 어떤것이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 당근

 

 

당근은 원래부터 좋은 음식으로 여겨져왔는데요, 그래서인지 항상 모든 요리에 빠지지 않고 들어간다고 해요.

 

 

그런데 당근이 본래 가지고 있는 효능을 보면 놀라실텐데요, 원래 발기부전을 개선시켜주는 효능이 있다고 합니다. 당근이 양기를 증진시켜 신장 기능을 원활하게 돌려 발기부전을 막아준다고 합니다.

 

 

만약 평소에 당근을 싫어해서 먹기 싫다면 달걀이나 고기와 함께 먹거나 만두와 같이 먹는것이 좋다고 하는데요, 같이 먹는다고 해서 영양소가 줄어드는 현상은 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

2. 토마토

 

 

토마토는 먹으면 먹을 수록 좋은 과일로 알려져있는데요, 45세 이상에서 주로 나타나는 증상인 전립선 종양에 탁월한 효능을 지니고 있다고해요.

 

 

토마토에는 리코펜 성분이 들어있는데 전립선 암은 물론 심혈관 질환 예방, 노화방지, 면역력 증대등의 효과를 가져온다고 합니다. 그리고 한가지 팁을 드리자면 토마토를 냉장고에서 바로 꺼내 신선하게 먹는것이 좋다고 생각하는데요, 토마토를 삶아먹어야 더 효과가 크다고 합니다.

 

3. 호박씨

 

 

발기부전에 좋은 음식 세번째인 호박씨는 술을 자주 즐기는 사람에게 더할나위 없이 좋은 음식인데요, 소화불량이나 신장기능이 약한 사람도 해당된다고해요.

 

호박씨에 있는 미네랄 성분이 나쁜 요소들을 배출시켜주고 정서적인 안정과 피로회복을 시켜준다고 하니 안먹을 수가 없는데요, 휴대하면서도 간편하게 먹을 수 있으니 호박씨를 주로 드셔보시기 바랍니다.

 

5. 땅콩

 

 

발기부전에 좋은 음식으로 땅콩이라고 하니 더 이해가 안가시죠? 희안하게도 땅콩에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능이 있으며 소화흡수까지 도와줘 동맥경화나 고혈압과 같은 신경 및 혈액에 관련된 질환자에게 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

여성보다 남성에게 효과가 더 좋으며 출혈도 방지해주며 노화장비, 혈압조절도 되어 매우 좋은 음식중 한가지라고 할 수 있습니다.

 

 

단, 땅콩을 먹을때는 볶아서 먹으면 영양소가 손실되어 효과를 누릴 수 없어 토마토처럼 삶아서 먹는것이 좋다고 합니다.

 

6. 부추

 

 

부추하면 남성들의 힘이라고 생각이 드는데요, 최근에는 가격이 상승하면서 부추도 이제 저렴한 음식이 되지 않고 있습니다.

 

발기부전에 좋은 음식인 부추가 스태미너를 증대시키는 것으로 알고 있는데요, 알리신 성분이 함유되어 있어 소화를 도와주고 장을 건강하게 만들어 여러가지 역할을 수행할 수 있게 합니다.

 

7. 마

 

 

'마'도 부추와 마찬가지로 남성의 신체기능강화에 효과가 있는데요, 마에 녹말성분이 들어있어 당뇨병을 앓고 있다면 차로 끓여 마시는게 좋다고 합니다.

 

 

또한 발기부전에 좋은 음식인 마에는 피하지방도 줄여주는 뮤신 성분이 포함되어 있어 포도당 분비 촉진도 도와준다고 합니다. 단, 변비를 앓고 있는 환자는 더 심해질 수 있으니 주의해야합니다.

 

 

우리나라는 아직도 개방적인 문화가 되어있지않아 이러한 기능에 대해서 무심한것이 사실인데요, 앞으로는 조금더 관심을 가져 신체의 중요부위가 항상 건상건강 할 수 있도록 신경써주시길 바랍니다.